20. októbra je každý rok Svetový deň osteoporózy.
Strata vápnika, kosti za pomoc, Svetový deň osteoporózy vás naučí, ako sa starať!
01 Pochopenie osteoporózy
Osteoporóza je najbežnejšie systémové ochorenie kostí. Je to systémové ochorenie charakterizované znížením kostnej hmoty, ničením kostnej mikroštruktúry, zvyšovaním kostnej krehkosti a náchylnou k zlomeniu. Častejšie u postmenopauzálnych žien a starších mužov.
Hlavné funkcie
- Bolesť
- Deformácia miechy (ako je hunchback, deformácia miechy, zvýšenie a skrátenie)
- Obsah s nízkym minerálom kostí
- Buďte náchylní na zlomenie
- Zničenie kostnej štruktúry
- Znížená sila kostí
Tri najbežnejšie príznaky
Bolesť chrbta s nízkym obsahom chrbta, únava alebo bolesť kostí po celom tele, často rozptýlené, bez pevných častí. Únava sa často zhoršuje po únave alebo aktivite.
Deformita, skrátená postava, skrátená postava, bežná zlomenina stavcov a závažná deformácia miechy, ako je keporkačka.
Zlomenina zlomenín, ktorá sa vyskytuje, keď sa aplikuje mierna vonkajšia sila. Najbežnejšími miestami sú chrbtica, krk a predlaktie.
Vysoko riziková populácia osteoporózy
- staroba
- Ženská menopauza
- Rodinná anamnéza matiek (najmä rodinná história zlomenín bedra)
- Nízka hmotnosť
- fajčiť
- Hypogonadizmus
- Nadmerné pitie alebo káva
- Menej fyzickej aktivity
- Nedostatok vápnika a/alebo vitamínu D v strave (menej ľahkého alebo menšieho príjmu)
- Choroby ovplyvňujúce metabolizmus kostí
- Aplikácia liekov ovplyvňujúcich metabolizmus kostí
02 škody osteoporózy
Osteoporóza sa nazýva tichým vrahom.Zlomenina je závažným dôsledkom osteoporózy a je to často prvý príznak a dôvod, prečo sa u niektorých pacientov s osteoporózou navštívi lekára.
Samotná bolesť môže znížiť kvalitu života pacientov.
Deformity a zlomeniny chrbtice môžu spôsobiť zdravotné postihnutie.
Spôsobuje ťažké rodinné a spoločenské bremeno.
Osteorotická zlomenina je jednou z hlavných príčin zdravotného postihnutia a smrti u starších pacientov.
20% pacientov zomrie na rôzne komplikácie do jedného roka po zlomenine a približne 50% pacientov bude zdravotne postihnutých.
03 Ako zabrániť osteoporóze
Obsah minerálov v ľudských kostiach dosahuje najvyššiu v tridsiatych rokoch, ktorý sa v medicíne nazýva špičková kostná hmota. Čím vyššia je vrcholová kostná hmota, tým viac „kostná minerálna banka“ v ľudskom tele a neskôr začiatok osteoporózy u starších ľudí, tým ľahší je stupeň.
Ľudia vo všetkých vekových skupinách by mali venovať pozornosť prevencii osteoporózy a životný štýl dojčiat a mladých ľudí úzko súvisí s výskytom osteoporózy.
Po starobe, aktívne zlepšovanie stravy a životného štýlu a trvanie na doplňovaní vápnika a vitamínu D, môže zabrániť alebo zmierniť osteoporózu.
vyvážená strava
Zvýšte príjem vápnika a bielkovín v strave a prijmite stravu s nízkym slanom.
Príjem vápnika hrá nenahraditeľnú úlohu pri prevencii osteoporózy.
Znížte alebo eliminujte tabak, alkohol, sýtené nápoje, espresso a ďalšie potraviny, ktoré ovplyvňujú metabolizmus kostí.
Umiernené cvičenie
Ľudské kostné tkanivo je živé tkanivo a svalová aktivita v cvičení neustále stimuluje kostné tkanivo a posilní kosť.
Cvičenie pomáha zlepšovať reakciu tela, zlepšovať funkciu rovnováhy a znižovať riziko pádu.
Zvýšiť expozíciu slnečného žiarenia
Strava ľudu v Číne obsahuje veľmi obmedzený vitamín D a veľké množstvo vitamínu D3 je syntetizované kožou vystavenou slnečnému žiareniu a ultrafialovým lúčom.
Pravidelná expozícia slnečnému žiareniu bude hrať kľúčovú úlohu pri výrobe absorpcie vitamínu D a vápnika.
Normálni ľudia dostávajú najmenej 20 minút slnečného svitu každý deň, najmä v zime.
Roztok osteoporózy
Vzhľadom na to detekčná súprava 25-hydroxyvitamínu vyvinutá spoločnosťou Hongwei TES poskytuje roztoky pre diagnostiku, monitorovanie liečby a prognózu metabolizmu kostného kostí:
Stanovenie 25-hydroxyvitamínu D (25-OH-VD) (fluorescenčná imunochromatografia)
Vitamín D je nevyhnutnou látkou pre ľudské zdravie, rast a vývoj a jeho nedostatok alebo prebytok úzko súvisí s mnohými chorobami, ako sú napríklad muskuloskeletálne choroby, choroby dýchacích ciest, kardiovaskulárne choroby, imunitné ochorenia, choroby obličiek, neuropsychiatrické choroby atď.
25-OH-VD je hlavná úložná forma vitamínu D, ktorá predstavuje viac ako 95% z celkového počtu VD. Pretože má polčas (2 ~ 3 týždne) a nie je ovplyvnený hladinami vápnikového a štítnej žľazy v krvi, je uznávaný ako marker výživovej hladiny vitamínu D.
Typ vzorky: vzorky séra, plazma a celá krv.
LOD ： ≤ 3ng/ml
Čas príspevku: október-24-2023